ランニングシューズのレビューって、どれも良さそうに見えませんか？
私自身レビューを書いていて思うのですが、どのシューズにもいいところがあるので、書けば書くほど「全部おすすめ」みたいになってしまいます。
じゃあ結局どれが一番いいの？というと、実は答えはもう出ていて
「一番履いている靴」
です。
私はレビュー目的に40足以上のジョグ用シューズを所持していますが、走りに行くときに手に取る靴は毎回ほぼ無意識に決まっています。
レビューの点数や評価よりも、この「無意識に選んだ回数」の方がよっぽど正直な評価だったりします。
そこでこの記事では、毎月の走行距離をシューズ別に集計して公開します！
7月の実績は以下の通り
- 2026年7月の走行距離は325.9km（28回）
- 7月の1位はプーマ ヴェロシティニトロ5の78.59km
- 使ったシューズは11足
- 記事後半では4月〜7月の累計1,171.67km分のランキングも公開
※この集計に入っているのは、実際のトレーニングとして走った距離だけです。1対1の比較のために履いた距離や、動画撮影のために履いた距離は含めていません。
「たくさんジョグ用シューズの選択肢がある人が、結局どれを履いているのか」を知りたい方の参考になれば嬉しいです。
おすすめシューズをランキング形式で紹介！
シューズを１対１で比較！記事の一覧はこちらから。
執筆者紹介
- 40代会社員ランナー（5人家族）
- ラン歴4年目
- ジョグ用に特化して30足以上購入
- 月間走行距離300km前後
- フルマラソン自己ベスト
4時間29分6秒 ←足を痛めながらも出走
（第2回ひたちシーサイドマラソン）
〝楽に楽しくランニング〟をテーマに初心者ランナーに近い目線で発信します。
コメントもお気軽にお願いします。
更新の励みになります！
[PR]本記事はアフィリエイト広告を含みます。リンクから見てもらえると運営費のサポートになり、とても助かります。もちろん費用は変わりません。
YouTubeもはじめました。これからどんどん動画も投稿して有益なチャンネルにしていきますのでよかったらいいね、チャンネル登録、ベル通知よろしくお願いします。
なぜ「走行距離ランキング」を公開するのか
レビュー記事や動画は、どうしてもそのシューズの良いところを中心に伝える形になります。
もちろん悪い点も正直に書いていますが、1足ずつ切り取って紹介する以上、ジョグ用シューズ全体の中でどういう位置づけかという視点が弱くなるのは避けられません。
その点、走行距離という数字は嘘をつきません。
気分が乗らない日、週末のロング走、疲労がたまったロング走の翌日。
そういうリアルな場面で「今日はこれを履こう」と手が伸びた回数が、そのまま距離として積み上がっていきます。
本当に良いシューズは、勝手に距離が伸びます。
逆に、スペック上は優秀でも距離が伸びない靴もあります。
この記事はその両方を、包み隠さず数字で出していく企画です。
この集計のルール
数字の出どころをはっきりさせておきます。
- 集計対象は、実際のトレーニングとして走った距離のみ
- 1対1の比較のために履いた距離は含めていません
- 動画撮影のために履いた距離も含めていません
- 数字は毎日つけているランニング記録からそのまま集計しています
比較や撮影で履いた分を入れてしまうと、「比較作業で履いた距離」がランキングを歪めてしまいます。
それでは何のためのランキングか分からなくなるので、最初から分けて日々のランニングで使うシューズが分かるようにしています。
ただし、新しく買ったシューズは、どんなシューズか気になりますし、感触を確かめたくなるので普段より多めに履く傾向があります。
「その月に新しく入ってきた靴」がいきなり上位に来ているときは、多少その影響があると思って読んでいただければと思います。
逆に、前から持っている靴が毎月上位に残り続けているとしたら、それは何の理由もなく手が伸びているということです。
そういうシューズを数字でしっかりとお伝えしていきます！
2026年7月の走行データ
まずは7月全体の走行データからご紹介します。
| 項目 | 2026年7月 | 前月（6月） | 増減 |
|---|---|---|---|
| 月間走行距離 | 325.9km | 262.26km | +63.64km |
| ラン回数 | 28回 | 23回 | +5回 |
| 1回あたりの平均距離 | 11.63km | 11.40km | +0.23km |
| 使用したシューズ | 11足 | 10足 | +1足 |
6月から60km以上増えて、月間325kmとなりました。
6月は雨の日も多く、ランオフで距離が伸びなかったんですよね・・・。
7月は天候にも恵まれて、余裕で月間300km達成できました。
4月からの4ヶ月で見ると、7月の月間走行距離は5月（326.53km）に次ぐ距離です。
暑い日が多くなってきましたが、早朝に走ることでコンスタントに走れています。
しっかり汗もかいて、暑熱順化できました。
2026年7月 シューズ別走行距離ランキング
7月に履いた11足を、走行距離の多い順に並べたものが以下になります。
| 順位 | シューズ名 | 走行距離 | 回数 | 1回あたり | 割合 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ヴェロシティニトロ5 | 78.59km | 6回 | 13.10km | 24.1% |
| 2位 | ノヴァブラスト6 | 64.04km | 4回 | 16.01km | 19.7% |
| 3位 | 1080v15 | 43.74km | 4回 | 10.94km | 13.4% |
| 4位 | ウェーブライダー30 | 40.60km | 3回 | 13.53km | 12.5% |
| 5位 | ディヴィエイトピュアニトロ | 21.11km | 2回 | 10.56km | 6.5% |
| 6位 | クリフトンプロ | 21.03km | 2回 | 10.52km | 6.5% |
| 7位 | ストラクチャープラス | 17.66km | 2回 | 8.83km | 5.4% |
| 8位 | クリフトン11 | 14.23km | 2回 | 7.12km | 4.4% |
| 9位 | ゲルカヤノ33 | 10.54km | 1回 | 10.54km | 3.2% |
| 10位 | ネオゼン2 | 10.52km | 1回 | 10.52km | 3.2% |
| 11位 | エンドルフィンアズーラ | 3.71km | 1回 | 3.71km | 1.1% |
| 合計 | 11足 | 325.77km | 28回 | 11.63km | 100% |
上位2足だけで月間距離の43.8%を占めています。
11足も履いているのに、実際には数足に偏るというのが毎月の傾向です。
🥇1位 ヴェロシティニトロ5（78.59km／6回）
7月に一番履いたのはプーマのヴェロシティニトロ5でした。
月の走行距離の約4分の1をこの1足で走っています。
7月に新しく加わったシューズなので、レビューを書くために普段より多めに履いたという事情はあります。
とはいえ実は頻度も6回と一番多いのもポイント。レビュー以上に自然と履きたくなって手が伸びていたということが伺えます。
10km前後を淡々と6回こなしているところに、このシューズの性格がよく出ています。
性能で言えば兄弟シューズのディヴィエイトピュアニトロの方が速く走れるシューズですが、日々のランニングではやはりヴェロシティニトロ5の方がクッションもあり快適で使いやすいかなと思います。
平日の10kmジョグにちょうどよく、7月5日には25.45kmのロング走にも使いました。
「今日は何を履こうか」と迷ったときに、とりあえずこれを出しておけば外さないという安心感があり、結果として距離が伸びました。
ポチップ🥈2位 ノヴァブラスト6（64.04km／4回）
2位のノヴァブラスト6は4回で64.04km。
こちらは1回あたり16.01kmと、7月に履いた11足の中で最も1回の距離が長いシューズです。
月の最長距離となった7月12日の30.44kmもこの靴で走っており、ロング走でもしっかりと走れて好印象でした。
ポチップ🥉3位 1080v15（43.74km／4回）
3位は1080v15で4回で43.74km。
このブログでは2026年7月時点で最高のジョグ用シューズとしてご紹介しているシューズ。
完全に私の好みが反映されてしっかり上位に食い込んでいます。
新作のヴェロシティニトロ5、ノヴァブラスト6にはかないませんでしたが、3位に入っている時点で1080v15のお気に入り具合が伝わることと思います。
ポチップ7月に距離が伸びなかったシューズ
ランキングの下の方も、隠さずに書いておきます。
ただ他にもたくさんシューズがある中で7月も使われているだけでもお気に入りのシューズであることは間違いありません。
エンドルフィンアズーラ：3.71km（1回）
4月は31.39km、5月は30.60kmと上位常連だったシューズが、7月は3.71kmまで落ちました。
デザインも走行感も好きなシューズなのですが、普段のジョグは7月の新作シューズに出番を奪われ選択肢からは外れてしまった形です。
反発が強く、脚がフレッシュなときは楽しい反面、リカバリーにはちょっと向かないので、いいシューズなんですが7月は使う出番が少なかったです。
ポチップストラクチャープラス：17.66km（2回）
5月に130km以上走った、4ヶ月通算では1位のシューズですが、7月は17.66kmまで落ちています。
悪くなったわけではなく、5月は特にペースを落として距離を積む練習が多めだったので、ストラクチャープラスを選ぶ機会が多かったです。
7月はそこまでゆっくりを意識したジョグではなく、普通のペースでのジョグが多く、しかもレビュー用のシューズでジョグをしてリカバリーのタイミングではついもっと軽やかで快適な1080v15を履いていたので、リカバリーで使う機会も失い、選ぶタイミングが少なかったということだと思います。
ゆっくりジョグで距離を積む、疲労がたまってきたときに戻ってくる、そういう位置づけでは本当に優秀な1足であることは間違いないので、引き続きスタメンだと思います。
ポチップゲルカヤノ33・ネオゼン2：それぞれ10.5km（1回）
どちらも1回ずつの登板でした。
ネオゼン2はフィット感が本当に気持ちいいシューズで毎月必ず履いているのですが、7月のように他にジョグ用でレビューするシューズが多いと出番が減ります。
ポチップゲルカヤノ33は6月に30km走で使った信頼できる靴ではありますが、やはりちょっと硬めのガイド感が気になり出番は少なかったです。
新作なので確認のためにも使ったという感じで、出番は減ってきそうです・・・。
ポチップ7月のまとめ：距離を伸ばしたい月に選ばれたのは「軽さ」だった
7月のランキングを見返して思ったのは、上位に来た靴の共通点です。
ヴェロシティニトロ5、ノヴァブラスト6、1080v15、ウェーブライダー30。
いずれも「軽くて、暑い中でも脚が回るシューズ」でした。
逆に、しっかりした安定感や強い反発を持つシューズは軒並み距離が落ちています。
気温が上がって身体が消耗する時期は、シューズに求めるものが変わる。
ペースもそこまで上げないけど軽やかでクッション性もあって楽に走れる
そんなシューズが使いたくなるということなんだと思います。
7月にどれか1足を選ぶなら、ヴェロシティニトロ5です。
新作だったこともありますが、やはり扱いやすいシューズ。つい使いたくなりました。
10km前後のジョグを繰り返す日常の使い方に、これが一番はまりました。
【4ヶ月まとめ】2026年度 累計走行距離ランキング（4月〜7月）
ここからは、2026年4月から7月までの4ヶ月分をまとめた累計ランキングです。
1ヶ月だけだとレビュー用に履いた距離の影響が大きいのですが、4ヶ月分を重ねると「本当に手が伸びる靴」がはっきり見えてきます。
4ヶ月の走行データ
| 月 | 走行距離 | ラン回数 | 使用シューズ | その月の1位 |
|---|---|---|---|---|
| 2026年4月 | 257.11km | 26回 | 11足 | 1080v15（51.76km） |
| 2026年5月 | 326.53km | 27回 | 12足 | ストラクチャープラス（130.13km） |
| 2026年6月 | 262.26km | 23回 | 10足 | ディヴィエイトピュアニトロ（61.67km） |
| 2026年7月 | 325.77km | 28回 | 11足 | ヴェロシティニトロ5（78.59km） |
| 合計 | 1,171.67km | 104回 | 延べ27足 | － |
4ヶ月で1,171.67km、使ったシューズは27足でした。
4月〜7月 累計走行距離ランキング（27足）
27足すべての累計距離が以下になります。
| 順位 | シューズ名 | 累計距離 | 回数 | 1回あたり | 割合 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ストラクチャープラス | 195.23km | 15回 | 13.02km | 16.7% |
| 2位 | 1080v15 | 161.68km | 15回 | 10.78km | 13.8% |
| 3位 | ディヴィエイトピュアニトロ | 82.78km | 6回 | 13.80km | 7.1% |
| 4位 | エンドルフィンアズーラ | 79.97km | 9回 | 8.89km | 6.8% |
| 5位 | ヴェロシティニトロ5 | 78.59km | 6回 | 13.10km | 6.7% |
| 6位 | ウェーブライダー30 | 65.64km | 6回 | 10.94km | 5.6% |
| 7位 | ノヴァブラスト6 | 64.04km | 4回 | 16.01km | 5.5% |
| 8位 | マッハ7 | 58.42km | 5回 | 11.68km | 5.0% |
| 9位 | ゲルカヤノ33 | 51.50km | 3回 | 17.17km | 4.4% |
| 10位 | ネオゼン2 | 50.68km | 6回 | 8.45km | 4.3% |
| 11位 | ネオビスタ3 | 40.72km | 3回 | 13.57km | 3.5% |
| 12位 | ペガサス42 | 38.27km | 3回 | 12.76km | 3.3% |
| 13位 | UAベロシティSPD | 26.72km | 3回 | 8.91km | 2.3% |
| 14位 | ヴェロシティニトロ4 | 22.94km | 2回 | 11.47km | 2.0% |
| 15位 | クリフトンプロ | 21.03km | 2回 | 10.52km | 1.8% |
| 16位 | ゲルニンバス28 | 21.00km | 2回 | 10.50km | 1.8% |
| 17位 | スーパーブラスト3 | 14.97km | 2回 | 7.49km | 1.3% |
| 18位 | クリフトン11 | 14.23km | 2回 | 7.12km | 1.2% |
| 19位 | ウェーブライダー29 | 13.27km | 1回 | 13.27km | 1.1% |
| 20位 | エボライドスピード3 | 10.51km | 1回 | 10.51km | 0.9% |
| 21位 | ノヴァブラスト5 | 10.51km | 1回 | 10.51km | 0.9% |
| 22位 | ペガサスプラス | 10.33km | 1回 | 10.33km | 0.9% |
| 23位 | キプストームテンポ | 10.17km | 1回 | 10.17km | 0.9% |
| 24位 | ゲルキュムラス28 | 10.07km | 1回 | 10.07km | 0.9% |
| 25位 | Freshfoam 880 v14 GTX | 8.22km | 2回 | 4.11km | 0.7% |
| 26位 | エリプスv1 | 5.18km | 1回 | 5.18km | 0.4% |
| 27位 | EVO SL | 5.00km | 1回 | 5.00km | 0.4% |
| 合計 | 27足 | 1,171.67km | 104回 | 11.27km | 100% |
毎月1位が入れ替わっている、という事実
この4ヶ月、月間1位は一度も同じシューズになっていません。
4月は1080v15、5月はストラクチャープラス、6月はディヴィエイトピュアニトロ、7月はヴェロシティニトロ5。
6月のディヴィエイトピュアニトロも、7月のヴェロシティニトロ5も発売直後でした。新しい靴が来ると、しばらくはその靴ばかり履いてしまうため距離が伸びています。
新品を試したい気持ちに加えて、レビューを書くために多めに履くという事情もあります。
つまり月間ランキングの1位は「その月の主役」であって、「一番いい靴」とは限りません。
本当に評価すべきなのは、新鮮さが薄れた後も履かれ続けているかどうかです。
だからこそ、次の「4ヶ月連続で履き続けた靴」という見方が効いてきます。
4ヶ月連続で履き続けたのは、27足中たった4足
ここが今回一番おもしろかったところです。
4月から7月まで、4ヶ月すべてで出番があったシューズは、27足のうち4足しかありませんでした。
| シューズ名 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 累計 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1080v15 | 51.76km | 34.72km | 31.46km | 43.74km | 161.68km |
| ストラクチャープラス | 28.13km | 130.13km | 19.31km | 17.66km | 195.23km |
| エンドルフィンアズーラ | 31.39km | 30.60km | 14.27km | 3.71km | 79.97km |
| ネオゼン2 | 15.41km | 14.19km | 10.56km | 10.52km | 50.68km |
そしてこの4足の中でも、毎月30km以上走っているのは1080v15の1足だけです。
40足以上を記録に登録していて、新しい靴も毎月入ってくる中で、4ヶ月間ずっと安定して選び続けた靴が1足だけだったというのは、自分でも集計してみるまで気づきませんでした。
しかもこの161.68kmには、比較のために履いた距離も、動画撮影で履いた距離も1kmも含まれていません。
すべて普段のトレーニングで、何も考えずに手に取った結果の距離です。
新作が毎月入ってきて、そちらに気を取られている中でも、気づけば毎月30km以上をこの靴で走っている。
これがこの記事で一番はっきりした事実だと思います。
累計1位のストラクチャープラスは195.23kmとさらに上ですが、中身の出方が違います。
195kmのうち130kmが5月に集中していて、6月は19.31km、7月は17.66kmまで落ちています。
一時期の練習スタイルにどっぷりハマって集中的に履いた靴、という積み上がり方です。
特定の月に一気に伸びる靴と、毎月まんべんなく伸び続ける靴。
総距離が同じくらいでも意味はまったく違うので、ランキングは数字の大きさだけでなく、どう積み上がったかまで見た方がいいと思います。
1回あたりの距離で見ると「役割」が見えてくる
もうひとつ、1回あたりの距離という見方も紹介しておきます。
これは「そのシューズで1回に何km走ったか」の平均で、ロング走で信頼されている靴ほど数字が大きくなります。
| シューズ名 | 1回あたりの距離 | 累計距離 | 回数 |
|---|---|---|---|
| ゲルカヤノ33 | 17.17km | 51.50km | 3回 |
| ノヴァブラスト6 | 16.01km | 64.04km | 4回 |
| ディヴィエイトピュアニトロ | 13.80km | 82.78km | 6回 |
| ネオビスタ3 | 13.57km | 40.72km | 3回 |
| ヴェロシティニトロ5 | 13.10km | 78.59km | 6回 |
| ストラクチャープラス | 13.02km | 195.23km | 15回 |
| 1080v15 | 10.78km | 161.68km | 15回 |
| エンドルフィンアズーラ | 8.89km | 79.97km | 9回 |
| ネオゼン2 | 8.45km | 50.68km | 6回 |
ゲルカヤノ33とノヴァブラスト6は、登板回数こそ少ないものの1回が長い。
つまり「距離を踏む日に選ばれる靴」です。
ただし同じ「距離を踏む日」でも、ペースを上げて走る日と、ゆっくり距離を積む日では選ぶ靴が変わります。
後者で頼りになるのが、記事の最後に挙げるストラクチャープラスです。
反対にネオゼン2やエンドルフィンアズーラは1回あたり8km台。
こちらは「短めのジョグで気持ちよく走る靴」という役割になっています。
同じランキングの中でも、上位に来る理由がまったく違うと分かります。
回数が多くて距離が伸びる靴と、1回が長くて距離が伸びる靴。どちらが優れているという話ではなく、使いどころが違います。
4ヶ月・1,171kmで分かった「結局これ」
4ヶ月分の数字を並べた結論として、私が挙げるならこの2足です。
毎日の相棒なら 1080v15
4ヶ月連続で毎月30km以上、通算161.68kmを15回に分けて走っています。
比較用も撮影用も含まない、純粋なトレーニングでの使用実績としては断トツです。
特別に速いわけでも、特別に軽いわけでもありません。
ただ、どんな日でも外さない。どんな練習でも快適にこなせてつい履きたくなる。これが毎日走る人にとって一番大事な性能なんだと、数字を見て改めて思いました。
最初の1足に悩んでいる方には、1080v15はおすすめです。
ポチップ距離を踏む日なら ストラクチャープラス
累計走行距離が一位というのは伊達ではなく、実際ゆっくりペースでフォームを維持しながら、体に疲労を貯めずに長距離走るならストラクチャープラスはとても頼りになるシューズだと思います。
週末にロング走をする習慣がある方には、おすすめです。
ポチップ来月に向けて
8月は暑さのピークなので、距離は落ちるかもしれません。
また実家への帰省もあり帰省に持っていくシューズが1位になる可能性が非常に高いです。
そんな中でどのシューズが残るのか、累計がどう動くのかとても楽しみです。
この企画は毎月更新していきます。
レビュー記事では全部よく見えてしまいますが、走行距離は嘘をつきません。
回を重ねるほど「結局どれを履いているのか」がはっきりしてくるはずなので、シューズ選びに迷っている方はぜひ続けて見てもらえたら嬉しいです。
余談：7月のオーディブル
私はランニング中は基本的にオーディブルで読書をしています。
毎回新しい本を探すというよりは、同じ本を繰り返し聴くことが多く7月によく聴いた本ということでご紹介。
本は結構1回読んだら終わりということが多いと思いますが、オーディブルは覚えちゃうくらい繰り返し苦も無く聴けるというのがすごくいいところ。
7月によく聴いた本は稲盛和夫さんの本。
この世界の仕組み、そして成功するためにどう生きるべきかを教えてくれる人生の必読本です。
成功する人生の公式
「熱量×能力×考え方」
は覚えておくべき公式！
せっかくランニングするなら『オーディブル』は強くおすすめ！
走りながら読書で時間の有効活用。
ランニングと同じで、コツコツ積み上げた知識は人生を変える力があります。
オーディブルで月に70時間、20冊以上読書しています！
「ランニング×聴く読書」でランニング時間をもっと豊かにしませんか？
おすすめシューズをランキング形式で紹介！
シューズを１対１で比較！記事の一覧はこちらから。
YouTubeもはじめました。これからどんどん動画も投稿して有益なチャンネルにしていきますのでよかったらいいね、チャンネル登録、ベル通知よろしくお願いします。
＼読んでみたいシューズのレビュー、比較があれば教えてください／
