ナイキのボメロプラスとアシックスのノヴァブラスト5どっちがいいんだろ？
この2足で悩んでいる方に、この記事ではどちらがおすすめか、50の利用シーン別の比較も交えて詳しく解説します。
ボメロプラスとノヴァブラスト5はどちらもこれからランニングを始める人、フルマラソンに挑戦する人にとって心強いシューズになること間違いなしです。
実際に履いてきた感想を踏まえ、結論から言うと、
- 柔らかいクッションで反発で安定した練習を積み上げたいならノヴァブラスト5
- 更に柔らかいクッションと強い反発でランニングを楽しみたいならボメロプラス
と考えます。
ボメロプラスはナイキのトップモデルのミッドソールZoomXを厚さ45mmでふんだんに使ったハイスペックで豪華なシューズ。
とても柔らかく、かつ反発も強いので、
「脚にバネでもついてるんじゃないか？」
と思えるくらい弾むような履き心地です。
しかし、それだけ柔らかく反発もあるので若干安定感は低め。
そして価格も22,000円と高額なのがネック。
一方、ノヴァブラスト5は大人気の万能ジョギングシューズ。
ボメロプラスよりクッションや反発は控え目ですが、ボメロプラスを履いた後に履くと安定した接地感が感じられ、安心感があります。
それでも十分柔らかいクッションと反発力もあり、どんな練習でも使える万能型です。
履いて走り出した瞬間から滑らかな走行感で「楽に走れる！」と感じさせてくれる魅力的なシューズ。
すべてのランナーが持っていて損はない一足です。
結局どちらか一足選ぶならどっち？
と言われたら・・・ボメロプラスを選びます。
ノヴァブラスト5はクッション性と反発もあり、軽量で安定感もあり価格も抑えめととてもバランスが取れた使いやすいシューズです。
ジョギングからテンポアップまで汎用性も高く、間違いない1足です。
ボメロプラスは安定性と軽さ、価格を犠牲にして更にクッション性と反発性を高めたシューズ。
高い走行性能を持ち合わせていながら、履き口周りのクッションはとても厚く、履いた瞬間から足に優しいホールド感を感じられます。
足に優しい快適性と高いシューズ性能を両立させた完成度の高さからボメロプラスを選びました。
安定性、軽さ、価格の欠点を飲み込むだけの強みがある
そんなシューズです！
どちらもイチ押しの優秀なシューズなので、ボメロプラスとノヴァブラスト5が気になる方はぜひチェックしてみてください！
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シューズを１対１で比較！記事の一覧はこちらから。
執筆者紹介
- 40代会社員ランナー（5人家族）
- ラン歴3年目
- 月間走行距離300km前後
- フルマラソン自己ベスト
4時間29分6秒
（第2回ひたちシーサイドマラソン）
〝楽に楽しくランニング〟をテーマに初心者ランナーに近い目線で発信します。
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ボメロプラス vs ノヴァブラスト5 基本スペック比較
まずはボメロプラスとノヴァブラスト5の基本スペックを比較してみます。
| 項目 | ボメロプラス | ノヴァブラスト5 |
|---|---|---|
| 発売 | 2025年8月 | 2024年12月 |
| 価格 | 22,000円（税込） | 16,500円（税込） |
| 重量 | 約292g（28.0cm） | 約255g（27.0cm） |
| ソール厚 | 前足部35mm／踵45mm（ドロップ10mm） | 前足部33.5mm／踵41.5mm（ドロップ8mm） |
| ミッドソール | ZoomX | FF BLAST MAX |
| アウトソール | 耐摩耗ラバー | AHARLOラバー |
| 特徴 | ZoomXで高いレベルのクッションと反発性 | 軽量かつ高反発なFF BLAST MAXで安定感◎ |
ボメロプラスは分厚いZoomXの高いクッション性と反発が特長のシューズ。
履き口周り、シュータンのクッションもかなり厚く、とても足あたりのいい快適な履き心地です。
その分重さもありますが、それを上回る反発があり重さは感じさせません。
まさにハイスペックなシューズ
ノヴァブラスト5は全方位的にバランスの取れた万能シューズ。
厚みのあるFF BLAST MAXミッドソールは柔らかく反発性も高く、軽量（約255g）なのでジョグからテンポアップまで幅広く対応します。
エンジニアードメッシュアッパーで通気性も良く、デザインもおしゃれ。
価格は16,500円と手頃で、高いコストパフォーマンスも人気の理由です。
1年以上経ちますがいまだに大人気のシューズ
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ポチップボメロプラス vs ノヴァブラスト5 実際に履いた感想
ボメロプラスとノヴァブラスト5を実際に履いてみた感想をそれぞれ簡単にご紹介します。
それぞれ個別の詳細なレビュー記事もありますので、気になる方はぜひチェックしてみてください！
- 弾むようなクッションと反発
- ジョグからテンポアップまで使える高い汎用性
- 重さを感じさせないライド感
- 41.5mmの分厚いミッドソールでクッション性抜群
- 反発力もあり、気持ちよく走ることができる
- サブ4なら練習からレースまで幅広く安心して使える
- デザインがかっこいい
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ポチップボメロプラス vs ノヴァブラスト5 シチュエーション別おすすめ50本勝負
ここからは
ボメロプラスとノヴァブラスト5、どういうシーンではどっちがおすすめなの？
と気になる使用シーンを実際に履いてみた感想をもとに独断と偏見でまとめます。
| テーマ | おすすめ | 理由 |
|---|---|---|
| 初心者が最初の一足に選ぶなら | ノヴァブラスト5 | バランスがよくオールラウンドに使える汎用性が高い |
| 初めてフルマラソンに挑戦するなら | ノヴァブラスト5 | 安定性・クッション・走りやすさが総合的に高評価 |
| 5kmを楽しく走るなら | ボメロプラス | 強めの反発で弾むように走れるから |
| 膝や腰に不安がある人に | ノヴァブラスト5 | 衝撃吸収と安定のバランスが良く、負担を分散できる |
| ランニングを習慣にしたい人に | ノヴァブラスト5 | 「迷ったらこれ」と言える万能性が魅力 |
| ゆっくりジョギングに合うのは | ボメロプラス | 柔らかさと反発のバランスが良く疲れにくい |
| ペースを考えず楽しく走るなら | ボメロプラス | あらゆる状況で快適な走りができる |
| スピード練習に向いているのは | ボメロプラス | 強めの反発がテンポ走で活きる |
| ロングジョグにおすすめなのは | ボメロプラス | 長時間の着用でもクッションが柔らかく快適 |
| インターバル走に使うなら | ボメロプラス | 反発が高くリズム走向き |
| テンポ走に向いているのは | ボメロプラス | 反発力と進みやすさが特徴 |
| リカバリーランに適しているのは | ボメロプラス | 全方位的に快適で負担が少ない |
| マラソン前の調整ジョグなら | ノヴァブラスト5 | バランスの良い走りで体調維持に最適 |
| 5km大会用に選ぶなら | ボメロプラス | 反発を活かせる短距離にも対応 |
| 10km大会用なら | ボメロプラス | 強めの反発が気持ちよく走れる |
| ハーフマラソン用なら | ボメロプラス | ペースを維持して走りやすい |
| フルマラソン完走狙いには | ノヴァブラスト5 | より安定感があり安心して走れる |
| サブ4を狙う人に | ボメロプラス | 反発があるのでペース維持が楽になる |
| サブ5を狙うなら | ノヴァブラスト5 | 安定して長時間対応する |
| ウルトラ練習用には | ボメロプラス | 全体の快適さが長時間走で活きる |
| 雨の日ランに強いのは | ボメロプラス | 全面ラバーアウトソールで比較的グリップ力が強い |
| 夏の暑い時期に快適なのは | ノヴァブラスト5 | 薄手のアッパーで蒸れにくい |
| 冬の寒い時期に合うのは | ボメロプラス | 厚みあるアッパーで足元が暖かい |
| 夜ランに安心感があるのは | ボメロプラス | 反射材があり安全 |
| 公園や土の道に適しているのは | ノヴァブラスト5 | 安定性と快適性のバランスが良い |
| アスファルトを長く走るなら | ボメロプラス | より柔らかいクッションが快適 |
| 坂道を走るのに向いているのは | ボメロプラス | 反発が登りでも助けになる |
| 通勤ランで使うなら | ノヴァブラスト5 | 比較的シャープで仕事でも使いやすいデザイン |
| 旅行や出張に持っていくなら | ノヴァブラスト5 | より軽量でかさばらない |
| 体重が重めのランナーに | ボメロプラス | 体重をしっかり吸収してくれるクッション性 |
| 体重が軽めのランナーに | ノヴァブラスト5 | 軽快な反発で楽しく走れる |
| 40代ランナーにおすすめは | ノヴァブラスト5 | 万能型で長く使いやすい |
| 50代ランナーにおすすめは | ノヴァブラスト5 | 快適性と安定性のバランスが魅力 |
| 初めてスポーツシューズを買う人に | ノヴァブラスト5 | 迷わず使えるオールラウンドモデル |
| 毎日走る人に耐久性があるのは | ボメロプラス | アウトソール全面ラバーで耐久性◎ |
| 週末ランナーにちょうどいいのは | ノヴァブラスト5 | あらゆる状況で使える万能性 |
| クッション性を重視するなら | ボメロプラス | ZoomX全面で最大級の柔らかさと反発 |
| 軽さを重視するなら | ノヴァブラスト5 | クッション・反発・軽快さのバランスが良い |
| 反発感を楽しみたいなら | ボメロプラス | 強い反発で跳ねるようなライド感 |
| 足首周りの安定感を求めるなら | ボメロプラス | 肉厚なクッションでホールド感が良い |
| 履き心地の柔らかさで選ぶなら | ボメロプラス | ZoomXの柔らかさと包み込む感触 |
| 長時間履いても疲れにくいのは | ボメロプラス | 汎用性あるクッション設計 |
| 幅広足に合うのは | ノヴァブラスト5 | デザインが広い用途に対応 |
| 細身の足にフィットするのは | ボメロプラス | ややスマートなフォルム |
| コスパで選ぶなら | ノヴァブラスト5 | 価格も安く、バランスの良さで広く使える |
| 耐久性で選ぶなら | ボメロプラス | 全面のラバーで摩耗に強い |
| 普段履きと兼用できるのは | ボメロプラス | デザイン性・快適性が高く日常でも◎ |
| 学生ランナーにおすすめは | ノヴァブラスト5 | 万能型でいろいろな練習に使える |
| 出費を抑えたいランナーに | ノヴァブラスト5 | より価格も安く、様々な練習で使える |
| 2足目のシューズとして揃えるなら | ボメロプラス | ノヴァブラスト5より強力なクッションと反発を楽しむ |
勝率は29対21でボメロプラスの勝利。
もちろん、どの項目を重視するかでどちらが自分に合うかの印象は変わってきます。
あくまで挙げた50テーマの勝敗をカウントした結果です。
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ポチップ結局どっちがいいの？あえて一足選ぶとしたら・・・
シーン別の勝敗は前述の通りですが、結局どちらがいいのか、あえてランニングシューズを1足だけ選ぶなら・・・ボメロプラスを選びます！
ノヴァブラスト5は比較的沈み込みが少なく、クッションと反発、重さのバランスが絶妙。
そのバランスの良さから、ゆっくりペースのジョグやリカバリーラン意外にも少しペースを上げたランニングにも対応できる汎用性があります。
とても使いやすく魅力的なシューズですが、悪く言えば尖った特長が無いシューズ。
一方、クッションの柔らかさで言えば、ボメロプラスの方が上。
履いた瞬間に弾力を感じる柔らかさにはプレミアム感があり、他のシューズとは一味違います。
その上、走り出すとまさにトランポリンの様に跳ねるようなバウンド感があります。
あまりにも跳ねるのでやや安定感は低いですが、走り出すと力を加えなくても自然と体を前に運んでくれるので、リラックスしてペースを維持して走ることができます。
ジョギングを楽しむのにピッタリのシューズ
総合的な走行時の心地良さにこだわったシューズ性能の高さから、ボメロプラスを選びました。
ボメロプラスとノヴァブラスト5はどちらもこれからランニングをはじめる人、フルマラソンに挑戦する人にとって心強いシューズになることは間違いありません。
- 沈み込みの少ない安定クッションと反発で軽快に走りたいならノヴァブラスト5
- 更に柔らかいクッションと強い反発でランニングを楽しみたいならボメロプラス
という選び方がおすすめです！
ノヴァブラスト5も厚底で十分快適なシューズですが、ボメロプラスは更に快適なシューズ！
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※送料無料・最短翌日お届けも
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まとめ
以上、ボメロプラスとノヴァブラスト5の比較でした。
両モデルとも高いクッション性と反発を兼ね備えた優秀なシューズで、初心者ランナーから経験豊富なランナーまで幅広くおすすめできる一足です。
ノヴァブラスト5は大人気の定番ジョグ用シューズ。バランスの良さと汎用性の高さがピカイチなので、全ランナーにおすすめできるシューズです。
ボメロプラスは安定感を犠牲にしつつも更にクッション、反発を高めたシューズ。
ノヴァブラスト5のポンポンと弾むような感覚が好きな方はボメロプラスもぜひ試してみてほしいです。
どちらも買って間違いはないシューズなので、用途に合わせてお気に入りの一足でランニングを楽しんでください！
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ポチップ＼これがあれば安心。あらゆる練習で使える心強い味方／
ポチップボメロプラスとノヴァブラスト5の個別のレビュー記事も投稿してますので、気になる方はこちらもぜひチェックしてみてください！
おすすめシューズをランキング形式で紹介！
シューズを１対１で比較！記事の一覧はこちらから。
ランニング時間をもっと有効にしたい
という方には『オーディブル』がおすすめ！
走りながら読書で時間の有効活用。
私も月に70時間、20冊以上読書しています！
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ポチップ＼読んでみたいシューズのレビュー/比較があれば教えてください／
