ナイキのボメロプラスとボメロ18どっちがいいんだろ？
この2足で悩んでいる方に、この記事ではどちらがおすすめか、50の利用シーン別の比較も交えて詳しく解説します。
ボメロプラスとボメロ18はどちらもこれからランニングを始める人、フルマラソンに挑戦する人にとって心強いシューズになること間違いなしです。
ボメロプラスはボメロ18のアップグレード版なので、この2つを比較するのは酷な気がしますが、実際に履いてきた感想を踏まえ、結論から言うと、
- 更に柔らかいクッションと強い反発でランニングを楽しみたいならボメロプラス
- 安定感と価格を重視したいならボメロ18
と考えます。
圧倒的にボメロプラスがおすすめかと思ってましたが、意外とボメロ18がおすすめのシーンもあり、おもしろい比較となりました。
初心者の最初の1足としてはボメロ18がおすすめ！
ボメロプラスはナイキのトップモデルのミッドソールZoomXを厚さ45mmでふんだんに使ったハイスペックで豪華なシューズ。
とても柔らかく、かつ反発も強いので、
「脚にバネでもついてるんじゃないか？」
と思えるくらい弾むような履き心地です。
しかし、それだけ柔らかく反発もあるので若干安定感は低め。
そして価格も22,000円と高額なのがネック。
一方、ボメロ18も2025年に大ヒットしたナイキのクッショニングシューズ。
履き心地はボメロプレミアムよりやや硬め。
やや硬い分安定感があり、グラつかずに安心して走ることができます。
やや硬めですが十分衝撃を吸収するクッションと反発力があり、どんな練習でも使える万能型です。
転がるようなロッカー構造もあり、履いて走り出した瞬間から滑らかな走行感で「楽に走れる！」と感じさせてくれる魅力的なシューズ。
すべてのランナーが持っていて損はない一足です。
結局どちらか一足選ぶならどっち？
と言われたら・・・ボメロプラスを選びます。
ボメロ18はクッション性がありながらReactXの安定感とレスポンスが良く汎用性があります。
しかし、クッション性を特長として挙げるにはやや硬い。
テンポアップに使える汎用性を特長として挙げるにしても、やや重い。
いろんなシーンに使えると言いつつも、少し物足りない感があります。
それでも十分高機能で満足度の高いシューズ
ボメロプラスは安定性と軽さ、価格を犠牲にして更にクッション性と反発性を高めたシューズ。
高い走行性能を持ち合わせていながら、履き口周りのクッションはとても厚く、履いた瞬間から足に優しいホールド感を感じられます。
足に優しい快適性と高いシューズ性能を両立させた完成度の高さからボメロプラスを選びました。
安定性、軽さ、価格の欠点を飲み込むだけの強みがある
そんなシューズです！
どちらもイチ押しの優秀なシューズなので、ボメロプラスとボメロ18が気になる方はぜひチェックしてみてください！
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執筆者紹介
- 40代会社員ランナー（5人家族）
- ラン歴3年目
- 月間走行距離300km前後
- フルマラソン自己ベスト
4時間29分6秒
（第2回ひたちシーサイドマラソン）
〝楽に楽しくランニング〟をテーマに初心者ランナーに近い目線で発信します。
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ボメロプラス vs ボメロ18 基本スペック比較
まずはボメロプラスとボメロ18の基本スペックを比較してみます。
| 項目 | ボメロプラス | ボメロ18 |
|---|---|---|
| 発売 | 2025年8月 | 2025年2月 |
| 価格 | 22,000円（税込） | 16,500円（税込） |
| 重量 | 約292g（28.0cm） | 約325g（28.0cm） |
| ソール厚 | 前足部35mm／踵45mm（ドロップ10mm） | 前足部36mm／踵46mm（ドロップ8mm） |
| ミッドソール | ZoomX | ZoomX+ReactX |
| アウトソール | 耐摩耗ラバー | 耐摩耗ラバー |
| 特徴 | ZoomXで高いレベルのクッションと反発性 | 46mmの厚底でも安定感◎、優れた反発力 |
ボメロプラスは分厚いZoomXの高いクッション性と反発が特長のシューズ。
履き口周り、シュータンのクッションもかなり厚く、とても足あたりのいい快適な履き心地です。
その分重さもありますが、それを上回る反発があり重さは感じさせません。
まさにハイスペックなシューズ
ボメロ18は厚さ46mmの肉厚クッションを搭載し、衝撃吸収性と反発力を両立したモデル。
上下2層構造のミッドソール（上層ZoomX＋下層ReactX）で、しっかりと衝撃を受け止めつつ安定性も維持します。
さらにソールはロッカー形状になっており、着地から自然に前へ進む走りをサポートします。
重さ約296gながら沈み込みは抑えめで、軽やかな走り心地も実現しています。
ボメロ18は、最大級のクッションでありながら価格が抑えられているのも大きな魅力です。
厚さ46mmのマックスクッションで定価16,500円は破格の値段設定
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ポチップボメロプラス vs ボメロ18 実際に履いた感想
ボメロプラスとボメロ18を実際に履いてみた感想をそれぞれ簡単にご紹介します。
それぞれ個別の詳細なレビュー記事もありますので、気になる方はぜひチェックしてみてください！
- 弾むようなクッションと反発
- ジョグからテンポアップまで使える高い汎用性
- 重さを感じさせないライド感
- 厚さ46mmのクッション
- ロッカー形状でスムーズな足運び
- マックスクッションモデルの中では断トツのコスパ
- シュータン、足首周りの肉厚なクッションでストレスゼロ
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ポチップボメロプラス vs ボメロ18 シチュエーション別おすすめ50本勝負
ここからは
ボメロプラスとボメロ18、どういうシーンではどっちがおすすめなの？
と気になる使用シーンを実際に履いてみた感想をもとに独断と偏見でまとめます。
| テーマ | おすすめ | 理由 |
|---|---|---|
| 初心者の最初の一足 | ボメロ18 | 柔らかく安心感のあるクッション |
| 初めてフルマラソンに挑戦 | ボメロ18 | 二層ミッドソールで衝撃吸収と安定性 |
| 5kmを楽しく走る | ボメロプラス | 弾む反発で楽しさ重視 |
| 膝腰に不安がある人に | ボメロ18 | 安定感があり着地衝撃をしっかり吸収 |
| ラン習慣化 | ボメロプラス | やさしいクッションで続けやすい |
| ゆっくりジョギング | ボメロプラス | やわらかい包み込み感 |
| ペースを考えず楽しく | ボメロプラス | 強い反発で自然に前へ進む |
| スピード練習 | ボメロプラス | 反発が強くライド感が軽快 |
| ロングジョグ | ボメロプラス | 力を加えずペースを維持しやすい |
| インターバル走 | ボメロプラス | 反発で加速しやすい |
| テンポ走 | ボメロプラス | 反発でスピードが出しやすい |
| リカバリーラン | ボメロプラス | やさしいクッションで疲労軽減 |
| マラソン前調整 | ボメロ18 | よりクセが無く、脚への負担を軽減 |
| 5km大会用 | ボメロプラス | 軽快でペースに乗りやすい |
| 10km大会用 | ボメロプラス | 弾む感覚でペース維持 |
| ハーフマラソン用 | ボメロプラス | クッションと反発の優れたバランス |
| フルマラソン完走 | ボメロ18 | 安定感があり最後まで脚が残りやすい |
| サブ4狙い | ボメロプラス | 反発で巡航ペース維持 |
| サブ5狙い | ボメロ18 | クッションで後半安定 |
| ウルトラ練習用 | ボメロプラス | クッションと反発が長時間の練習を快適に |
| 雨の日ラン | ボメロプラス | 安定したグリップ感 |
| 夏の朝ラン | ボメロプラス | 通気性と軽快さ |
| 冬のラン | ボメロ18 | アッパーがより厚めで冷えを軽減 |
| 夜ラン安心感 | ボメロ18 | 安定感があり暗い道でも安心 |
| 公園・土の道 | ボメロ18 | 安定性が不整地向き |
| アスファルト長距離 | ボメロプラス | クッション性で脚に優しい |
| 坂道ラン | ボメロプラス | 反発で登りが楽 |
| 通勤ラン | ボメロプラス | 軽快で気軽に使える |
| 旅行・出張 | ボメロプラス | 柔らかいクッションがウォーキングでも心地良い |
| 体重重めの人 | ボメロ18 | しっかりめのクッションで衝撃吸収 |
| 体重軽めの人 | ボメロプラス | 軽さで反発を活かしやすい |
| 40代ランナーに | ボメロ18 | 安定感で関節負担を抑えやすい |
| 50代ランナーに | ボメロ18 | 安定感で脚への優しさ重視 |
| 初めてのスポーツシューズ | ボメロ18 | 柔らかくよりニュートラルな履き心地で扱いやすい |
| 毎日走る人に耐久性 | ボメロプラス | アウトソールが全面にあり耐久性◎ |
| 週末ランナーに | ボメロプラス | クッションと反発で楽に走れる |
| クッション性重視 | ボメロプラス | ZoomX全面で最大級の弾力 |
| 軽さ重視 | ボメロプラス | ZoomXの反発で軽快感有。重さもボメロ18より軽量。 |
| 反発感を楽しみたい | ボメロプラス | 強い反発で前に進む感覚 |
| 足首周りの安定感 | ボメロ18 | ReactXで安定性確保 |
| 履き心地の柔らかさ | ボメロプラス | ZoomXが柔らかい履き心地 |
| 長時間履いて疲れにくい | ボメロプラス | 脚の負担を軽減するクッション性 |
| 幅広足に合う | ボメロプラス | シュータンがボメロ18よりは薄め空間が広い |
| 細身の足にフィット | ボメロ18 | シュータンが厚めで細い足にフィットしやすい |
| コスパで選ぶ | ボメロ18 | 基本性能と価格のバランス |
| 耐久性で選ぶ | ボメロプラス | 全面耐摩耗ラバーで耐久性向上 |
| 普段履き兼用 | ボメロプラス | デザイン＆快適性がいい |
| 学生ランナーに | ボメロプラス | 幅広い練習に使える |
| 出費抑えたい人 | ボメロ18 | 高性能でコスパ良 |
| 2足目のシューズ | ボメロプラス | より強いクッションと反発でランニングを楽しめる |
勝率は33対17でボメロプラスの勝利。
もちろん、どの項目を重視するかでどちらが自分に合うかの印象は変わってきます。
あくまで挙げた50テーマの勝敗をカウントした結果です。
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ポチップ結局どっちがいいの？あえて一足選ぶとしたら・・・
シーン別の勝敗は前述の通りですが、結局どちらがいいのか、あえてランニングシューズを1足だけ選ぶなら・・・ボメロプラスを選びます！
ボメロ18は沈み込みが少なくクッション性も絶妙なので、安定感があるのがボメロプラスとの大きな違い。
グラつかない安定感と脚を守るクッション性で安心感があります。
ReactXの反発もあり少しペースを上げたい時もレスポンスが良く対応できます。
ゆっくりペースのジョグやリカバリーラン意外にも少しペースを上げたランニングにも一足で対応できる汎用性があります。
しかし、クッション性はやや硬め、ペースを上げるにしても重さが気になるのがマイナスポイント。
初心者の最初の1足はボメロプラスよりボメロ18の方がおすすめ
一方、クッションの柔らかさで言えば、ボメロプラスの方が上。
履いた瞬間に弾力を感じる柔らかさにはプレミアム感があり、他のシューズとは一味違います。
その上、走り出すとまさにトランポリンの様に跳ねるようなバウンド感があります。
あまりにも跳ねるのでやや安定感は低いですが、走り出すと力を加えなくても自然と体を前に運んでくれるので、リラックスしてペースを維持して走ることができます。
ジョギングを楽しむのにピッタリのシューズ
総合的な走行時の心地良さにこだわったシューズ性能の高さから、ボメロプラスを選びました。
ボメロプラスとボメロ18はどちらもこれからランニングをはじめる人、フルマラソンに挑戦する人にとって心強いシューズになることは間違いありません。
- 柔らかいクッションと強い反発でランニングを楽しみたいならボメロプラス
- ケガ無く安心してランニングを継続したいならボメロ18
という選び方がおすすめです！
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まとめ
以上、ボメロプラスとボメロ18の比較でした。
両モデルとも高いクッション性と反発を兼ね備えた優秀なシューズで、初心者ランナーから経験豊富なランナーまで幅広くおすすめできる一足です。
ボメロプラスは安定感を犠牲にしつつも更にクッション、反発を高めたシューズ。
ノヴァブラスト5のポンポンと弾むような感覚が好きな方はボメロプラスもぜひ試してみてほしいです。
ボメロ18はクッション性を売りにしていますが、ボメロプラスよりは硬めで安定感を重視したシューズ。
シューズのバランスの良さとしてはボメロ18の方が優れているので、これからランニングをはじめる方の最初の1足だったり、ジョグでそこまでクッションや反発は求めないというランナーにおすすめできるシューズです。
性能の割に安い価格設定も大きな魅力の一つ！
どちらも買って間違いはないシューズなので、用途に合わせてお気に入りの一足でランニングを楽しんでください！
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ポチップボメロプラスとボメロ18の個別のレビュー記事も投稿してますので、気になる方はこちらもぜひチェックしてみてください！
おすすめシューズをランキング形式で紹介！
シューズを１対１で比較！記事の一覧はこちらから。
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