ランニングシューズってどれも良さそうだけど結局どれがいいんだろ？
そんなお悩みを持つ方も多いのではないでしょうか？
ジョギングからテンポアップ、レース用シューズと用途によって各社ランニングシューズを出していますが、どのメーカーのシューズがいいのか迷うことってありますよね。
どれがいいのかネットで調べても、「クッション性がある、反発力がある、軽量」と似たような解説も多く、結局どれがいいのか分からないと思うことも多いと思います。
そこでこの企画では、私自身が毎日の朝ランで実際に履いてきたシューズを1対1で比較し、どちらがいいのか解説します。
今回比較するのは、安定性に定評のあるミズノの定番ニュートラルモデル「ウェーブライダー29」とNew Balanceのテンポアップトレーニングシューズ「FuelCell Rebel v5」 。
ウェーブライダー29はシリーズを通して安定性抜群でウェーブライダー29になりMIZUNO ENERZY NXTをフルレングスで採用したことでクッション性と反発性もアップしています。
FuelCell Rebel v5はトップレースモデルでも採用しているFuelCellフォームを採用し、安定感のあるクッション性と強い反発性を両立したシューズ。
それぞれ違った特徴を持ちますが、どちらもジョギングに最適な人気のモデルです。
この記事では、両モデルの違いを基本スペックから走り心地まで徹底的に比較し、さらに シチュエーション別おすすめ を50テーマで紹介します。
「どっちを買うべきか？」で迷っている方はぜひ参考にしてください。
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執筆者紹介
- 40代会社員ランナー（5人家族）
- ラン歴3年目
- 月間走行距離300km前後
- フルマラソン自己ベスト
4時間29分6秒
（第2回ひたちシーサイドマラソン）
〝楽に楽しくランニング〟をテーマに初心者ランナーに近い目線で発信します。
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ポチップ
ポチップウェーブライダー29 vs FuelCell Rebel v5 基本スペック比較
まずはウェーブライダー29とFuelCell Rebel v5の基本スペックを比較してみます。
| 項目 | ミズノ ウェーブライダー29 | New Balance FuelCell Rebel v5 |
|---|---|---|
| 発売 | 2025年8月22日 | 2025年7月 |
| 定価 | 17,600円 | 16,940円 |
| 重量 | 約265g | 約227g |
| ソール厚 | 前足部28mm / かかと38mm | 前足部29mm / かかと35mm |
| ミッドソール | MIZUNO ENERZY NXT＋WAVEプレート | FuelCellフォーム（PEBA+EVA混合） |
| アウトソール | X10カーボンラバー | ラバー構造 |
| 特徴 | 安定感の高いバランス型の万能トレーナー | より軽量で反発性が強くスピーディ |
ウェーブライダー29は軽量でクッション性と反発力もある安定バランス型。
FuelCell Rebel v5は227gと軽量でありながら強い反発性があり気持ちよくスピードに乗って走れるシューズ。クッション性もあるため、ゆっくりのジョグからテンポ走まで幅広く活躍できるシューズです。
両方ともあらゆる練習で使える万能シューズです。
どちらも同時期に発売されていますが、タイミングが良ければ割引価格でお得に購入できます！
FuelCell Rebel v5は10000円くらいまで値下がりしているので、この性能で10000円はコスパ良すぎです！
ポチップ ポチップウェーブライダー29 vs FuelCell Rebel v5 実際に履いた感想
ウェーブライダー29とFuelCell Rebel v5を実際に履いてみた感想をそれぞれ簡単にご紹介します。
それぞれレビュー記事も書いていますので、気になる方はぜひチェックしてみてください！
- 着地が安定しており、膝や腰に優しい
- ヒールカップに剛性があり、ホールド感がいい
- ウェーブライダー29でクッションが増して疲れにくい
- 長く走れば走るほど「頼れる相棒」感がある
- 驚くほど軽く足運びがスムーズ
- 安定感のある程よいクッションが脚に優しい
- FuelCellフォームの反発が強くスピードにも乗りやすい
- 普段着にも使えるデザインがオシャレ
ポチップ ポチップウェーブライダー29 vs FuelCell Rebel v5 シチュエーション別おすすめ50本勝負
ここからは
ウェーブライダー29とFuelCell Rebel v5、どういうシーンではどっちがおすすめなの？
と気になる使用シーンを実際に履いてみた感想をもとに独断と偏見でまとめます。
| テーマ | おすすめ | 理由 |
|---|---|---|
| 初心者が最初の一足に選ぶなら | ウェーブライダー29 | 安定したプラットフォームと適度なクッション性で安心してはじめやすい |
| 初めてフルマラソンに挑戦するなら | ウェーブライダー29 | 安定性があり長距離の疲労、姿勢の崩れを軽減 |
| 5kmを楽しく走るなら | FuelCell Rebel v5 | 軽量かつ反発性のあるフォームで短距離でも爽快に走れる |
| 膝や腰に不安がある人に | ウェーブライダー29 | WAVEプレート＋クッションで着地衝撃を分散しやすい |
| ランニングを習慣にしたい人に | ウェーブライダー29 | 日常使いとして負担が少なく、継続しやすいバランス型 |
| ゆっくりジョギングに合うのは | ウェーブライダー29 | クッションと安定性でリラックスしたペースでも快適 |
| ペースを考えず楽しく走るなら | FuelCell Rebel v5 | 弾む感覚があり、ペースを気にせず走る楽しさを感じる |
| スピード練習に向いているのは | FuelCell Rebel v5 | 軽量設計と反応の良いミッドソールでアップテンポに使える |
| ロングジョグにおすすめなのは | ウェーブライダー29 | 安定とバランスに優れ、長時間のランにも疲れにくい |
| インターバル走に使うなら | FuelCell Rebel v5 | 加減速がしやすい軽さ＋レスポンスの良さでインターバルでペースを上げやすい |
| テンポ走に向いているのは | FuelCell Rebel v5 | 軽さと推進力がテンポ維持に有利 |
| リカバリーランに適しているのは | ウェーブライダー29 | 脚への負担を抑える優しい着地感と安定性 |
| マラソン大会前の調整ジョグなら | ウェーブライダー29 | 安定性を活かして疲労を残さず走りやすい |
| 5km大会用に選ぶなら | FuelCell Rebel v5 | 短距離向きの軽快な履き心地 |
| 10km大会用なら | FuelCell Rebel v5 | 軽量＋反発がペース維持に役立つ |
| ハーフマラソン用なら | FuelCell Rebel v5 | どちらかというとペースを上げた軽快さを活かして使いやすい |
| フルマラソン完走狙いには | ウェーブライダー29 | 安定性とクッション性が長距離のダメージから脚を守る |
| サブ4を狙う人に | FuelCell Rebel v5 | 軽快さ＋スピード感重視のランナーに合う |
| サブ5を狙うなら | ウェーブライダー29 | サブ5くらいのペースは十分に発揮できる |
| ウルトラ練習用には | ウェーブライダー29 | 耐久性・安定性が長時間ランニングに適している |
| 雨の日ランに強いのは | ウェーブライダー29 | アウトソールの耐摩耗ラバー構造が濡れた路面でも滑りにくい |
| 夏の暑い時期に快適なのは | FuelCell Rebel v5 | 軽量＋通気性の良いアッパーで夏ランに向いている |
| 冬の寒い時期に合うのは | ウェーブライダー29 | 比較的厚めのアッパーで寒い時期に向いている |
| 夜ランに安心感があるのは | FuelCell Rebel v5 | 反射材が多く、暗い夜道も安全 |
| 公園や土の道に適しているのは | ウェーブライダー29 | 安定性があり土の上でも走りやすい |
| アスファルトを長く走るなら | ウェーブライダー29 | クッション性が脚を守る |
| 坂道を走るのに向いているのは | FuelCell Rebel v5 | 軽快さ＋反発が登り下りのリズムを助ける |
| 通勤ランで使うなら | ウェーブライダー29 | オールブラックが使いやすい |
| 旅行や出張に持っていくなら | FuelCell Rebel v5 | 軽量で持ち運びも楽 |
| 体重が重めのランナーに | ウェーブライダー29 | 安定性＋クッション性が体重が重い人の体への負担を軽減 |
| 体重が軽めのランナーに | FuelCell Rebel v5 | クッション性も程よくあり軽量でスピードに乗りやすい |
| 40代ランナーにおすすめは | ウェーブライダー29 | 関節や体への負担を軽減でき安心 |
| 50代ランナーにおすすめは | ウェーブライダー29 | 長い距離でも体への負担を軽減 |
| 初めてスポーツシューズを買う人に | ウェーブライダー29 | 癖の少ないニュートラル設計ではじめてでも使いやすい |
| 毎日走る人に耐久性があるのは | ウェーブライダー29 | ラバーの耐摩耗性、アッパーも生地がしっかりしており耐久性あり |
| 週末ランナーにちょうどいいのは | FuelCell Rebel v5 | 気分を変えて走りたい週末ランに軽快さを。 |
| クッション性を重視するなら | ウェーブライダー29 | 柔らかめフォームと安定設計で脚に優しい |
| 軽さを重視するなら | FuelCell Rebel v5 | 約227g前後の軽量設計。 |
| 反発感を楽しみたいなら | FuelCell Rebel v5 | PEBA/EVAブレンドのフォームで弾む感覚 |
| 足首周りの安定感を求めるなら | ウェーブライダー29 | WAVEプレートが横ブレを抑え、安定感あり |
| 履き心地の柔らかさで選ぶなら | ウェーブライダー29 | 柔らかめミッドソール |
| 長時間履いても疲れにくいのは | ウェーブライダー29 | 安定設計＆バランス良いクッションで疲労を軽減 |
| 幅広足に合うのは | ウェーブライダー29 | 幅広の設計 |
| 細身の足にフィットするのは | FuelCell Rebel v5 | スリムなアッパーと軽量設計でフィット感重視 |
| コスパで選ぶなら | FuelCell Rebel v5 | 高性能ながら価格帯が手頃でコストパフォーマンスが高い |
| 耐久性で選ぶなら | ウェーブライダー29 | 耐摩耗仕様のX10アウトソール採用 |
| 普段履きと兼用できるのは | FuelCell Rebel v5 | デザイン性が良く普段使いにも向いている |
| 学生ランナーにおすすめは | FuelCell Rebel v5 | 軽さ＋価格のバランスが良く、練習用としても◎。 |
| 出費を抑えたいランナーに | FuelCell Rebel v5 | 性能水準が高く、コスト重視で選びやすい。 |
| 2足目のシューズとして揃えるなら | FuelCell Rebel v5 | メインとは異なる「軽快」重視のシューズを持つことで練習にあわせて使い分け |
勝率は27対23でウェーブライダー29の勝利。
もちろん各項目のどれに重きを置くかで優劣の印象は変わってきます。
あくまで挙げた50テーマの勝敗をカウントするとウェーブライダー29の方が有利なシーンが多かったという結果です。
ポチップ ポチップ結局どっちがいいの？あえて一足選ぶとしたら・・・
シーン別の勝敗は前述の通りです。
結局どちらがいいのか、あえてランニングシューズを1足だけ選ぶならどっち？と言われたらFuelCell Rebel v5を選びます。
ウェーブライダー29は29になって安定感はそのままにクッション性も増し、幅広い練習をカバーできるようになりました。
そういう意味ではランニングをはじめたばかりの初心者の一足目としてとても優れたシューズです。
一方、FuelCell Rebel v5はウェーブライダー29よりも軽量で、気持ちのいいクッションと反発があります。
普段のジョギングからテンポアップまで幅広く使える汎用性、そして価格も抑えめとコスパもいいことからFuelCell Rebel v5を選びました。
普段履きにも使えるデザインの良さもポイントの一つだと思います。
ウェーブライダー29とFuelCell Rebel v5はどちらもこれからランニングをはじめる人、フルマラソンに挑戦する人に心強いシューズになること間違いなしです。
FuelCell Rebel v5のミッドソールはクッションと反発のバランスがとてもいいので、ぜひ試してみてほしいです！
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まとめ
以上、ウェーブライダー29とFuelCell Rebel v5の比較でした。
ウェーブライダー29は安定感がありよりクッション性もあるシューズで、楽しく走りたい方におすすめ。体への負荷を軽減しながらジョギングしたいならウェーブライダー29は持ってて損はないシューズだと思います。
一方、FuelCell Rebel v5はより軽量で弾むような推進力。テンポ走・短距離の練習用シューズとしておすすめ。サブ4、サブ3.5のレースシューズとしてもおすすめです！
デザインもかっこいいですし、普段着に合わせて履くとオシャレで満足度も高いです！
どちらも買って間違いはないシューズなので、用途に合わせてお気に入りの一足でランニングを楽しんでみてください！
ポチップ ポチップウェーブライダー29とFuelCell Rebel v5の個別のレビュー記事も投稿してますので、気になる方はこちらもぜひチェックしてみてください！
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