ランニングを習慣にしている40代会社員の皆さん、健康を意識するのと同じくらい、資産形成にも関心がある方が多いのではないでしょうか？
特に2024年から新NISAがスタートし、投資に対する意識が高まっていると感じています。
私自身、楽天証券でNISAを活用し、オルカン（全世界株式）とS&P500連動のインデックスファンドに2年間定期積立をしています。
日々の仕事、家事、ランニング、さらにはブログ執筆や副業と、限られた時間の中でどうやって資産形成に取り組むかを考えると、ランナーにとってもこの投資スタイルが最適だと実感しています。
ランナーにこそオルカンやS&P500がオススメの理由を解説します！
1. ランナーにとって時間管理は最重要
一日は24時間しかありません。仕事、家庭の雑務、ランニングの時間を確保しながら、投資にも時間を割くとなると、どこかで何かを削らなくてはなりません。
特に40代になると、健康管理も優先事項になってきます。
もし個別株投資をすると、毎日株価のチェック、企業ニュースの分析、売買の判断などで時間を取られてしまいます。
それに比べ、オルカンやS&P500への積み立て投資は、一度設定すれば自動的に運用が続き、ほぼ何もすることがありません。
このシンプルさが、忙しいランナーにとっての最大のメリットです。
15年の長期投資であればどのタイミングで投資したとしても負けたことが無いという歴史ある投資なので、他の投資よりもリスクも低いと思います。
2. オルカンやS&P500は長期・分散・低コストの王道
投資の基本は「長期・分散・低コスト」です。この3つの要素を満たしているのが、オルカン（全世界株式）とS&P500連動のインデックスファンドです。
【オルカン（全世界株式）】
- ・世界中の株式に投資できるので、リスク分散がしやすい。
- ・米国だけでなく、新興国やヨーロッパ、日本も含めた成長を享受できる。
- ・世界経済が成長し続ける限り、長期的に資産を増やせる。
【S&P500連動インデックス】
- ・米国のトップ企業500社に投資。
- ・過去のデータから見ても、長期的に右肩上がりの成長を続けている。
- ・米国経済の成長に賭ける形で、大きなリターンを期待できる。
投資の神様ウォーレン・バフェットも「一般の投資家はS&P500に投資するのが最適」と推奨しており、より確実な投資方法だと思います。
3. ランナーにとって最適な理由
そして、以下の観点からもオルカンやS&P500連動のインデックスファンドはランナーにとって最適な投資方法だと思います。
(1) 時間を取られない
オルカンやS&P500への積み立て投資は、一度設定すればあとは放置するだけで運用が続きます。
個別株のように毎日の株価チェックや売買の判断に時間を取られることがありません。
そのため、仕事やランニング、副業などに集中することができます。
(2) 継続が成果を生む
ランニングと同じように、投資も「継続」が重要です。10年、20年と長期的にコツコツ積み立てることで、資産形成が着実に進みます。
短期間で利益を狙うよりも、長期的な視点で続けることが成功のカギとなります。
ランニング同様、コツコツと長期的に積み上げる、まさにランナーにピッタリの投資スタイルです。
(3) 「健康」と「資産」を同時に育てられる
40代以降の人生では、健康管理と老後の資産形成がどちらも欠かせません。
「老化負債」という本によると、老化を抑えるには44歳の生活習慣がターニングポイントとされています。
ランニングを続けて健康を維持しつつ、インデックス投資で老後資産を準備することで、将来の安心感を得ることができます。
4. 具体的な運用方法
私が実践しているのは、楽天証券のNISA口座でオルカンとS&P500を毎月積み立てる という方法です。
投資先の銘柄選びに悩むことはありません。選択肢はオルカンとS&P500の2つだけなので、シンプルに決めることができます。
一度積立額を決めて設定してしまえば、あとは自動で積み立てが行われるため、余計なことを考えずに済みます。
また、投資をしていると市場が暴落することもありますが、長期投資を前提としているため、一時的な値下がりを気にする必要はありません。
むしろ、安いタイミングで購入できるため、長期的には有利に働くことが多いです。
さらに、毎月一定額を投資することで「ドルコスト平均法」の恩恵を受けることができます。
価格が高いときは少ししか買えず、価格が低いときは多く買えるため、長期的に安定した成果を出しやすくなります。
これなら、ランニングもブログも副業も続けながら、資産形成も進められます。
5. まとめ
40代の会社員ランナーにとって、オルカンやS&P500への積み立て投資は 「時間も脳のリソースも使わず、長期的に資産を増やせる」 最適な方法です。
- 忙しくても投資できる！ → 一度設定すれば放置でOK。
- 長期でじっくり育てる！ → コツコツ積み上げるのが大事。
- 健康も資産も大事！ → ランニングで体を、投資で未来の資産を守る。
ランニングと同じく、投資も 「継続すること」 が成功のカギ。
これからも「走ること」と「積み立てること」を両立させながら、健康と資産形成を続けていきましょう！
