ランニングシューズってどれも良さそうだけど結局どれがいいんだろ？
そんなお悩みを持つ方も多いのではないでしょうか？
ジョギングからテンポアップ、レース用シューズと用途によって各社ランニングシューズを出していまが、どのメーカーのシューズがいいのか迷うことってありますよね。
どれがいいのかネットで調べても、「クッション性がある、反発力がある、軽量」と似たような解説も多く、結局どれがいいのか迷いがちです。
そこでこの企画では、私自身が毎日の朝ランで実際に履いてきたシューズを1対1で比較し、どちらがいいのか解説します。
今回比較するのはNew Balanceのテンポアップトレーニングシューズ「FuelCell Rebel v5」と アシックスのテンポアップジョグシュー「エボライドスピード3」 。
FuelCell Rebel v5はトップレースモデルでも採用しているFuelCellフォームを採用し、安定感のあるクッション性と強い反発性を両立したシューズ。エボライドスピード3は軽量と反発でスピード重視のシューズ。どちらも軽量でジョギングからテンポアップまで幅広く使える人気のモデルです。
この記事では、両モデルの違いを基本スペックから走り心地まで徹底的に比較し、さらに シチュエーション別おすすめ を50テーマで紹介します。
理由含めて解説しています。「どっちを買うべきか？」で迷っている方はぜひ参考にしてください。
執筆者紹介
- 40代、妻と3人の子どもをもつ会社員ランナー
- ラン歴3年目。フルマラソン自己ベスト：4時間37分20秒
- 運動苦手。小学校のサッカー部以外に運動部の経験無し
ラン歴が浅いからこそ、初心者ランナーに寄り添った発信をします。
このブログを通じて楽に楽しくランニングを続けるお手伝いができれば幸いです。
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FuelCell Rebel v5 vs エボライドスピード3 基本スペック比較
まずはFuelCell Rebel v5とエボライドスピード3の基本スペックを比較してみます。
| 項目 | New Balance FuelCell Rebel v5 | アシックス エボライドスピード3 |
|---|---|---|
| 発売 | 2025年7月 | 2025年3月27日 |
| 定価 | 16,940円 | 15,400円 |
| 重量 | 約227g | 約215g |
| ソール厚 | 前足部29mm / かかと35mm | 前足部29.5mm / かかと34.5mm |
| ミッドソール | FuelCellフォーム（PEBA+EVA混合） | FF BLAST PLUS |
| アウトソール | ラバー構造 | ASICSGRIP |
| 特徴 | より軽量で反発性が強くスピーディ | 軽量+反発のテンポアップシューズ |
FuelCell Rebel v5は227gと軽量でありながら強い反発性があり気持ちよくスピードに乗って走れるシューズ。クッション性もあるため、ゆっくりのジョグからテンポ走まで幅広く活躍できるシューズです。
エボライドスピード3はFuelCell Rebel v5よりも更に軽量で反発力もあるスピード型という特徴があります。
両方とも特にテンポアップで気持ちよくスピードを上げて走るのに最適なシューズです。
価格は定価ではエボライドスピード3の方が1,540円も安くコスパがいいです。
エボライドスピード3は高性能でありながらすでに約10,000円を切る価格で購入できる場合もありかなりお得です。
FuelCell Rebel v5 vs エボライドスピード3 実際に履いた感覚
FuelCell Rebel v5とエボライドスピード3を実際に履いてみた感想をそれぞれ簡単にご紹介します。
それぞれレビュー記事も書いていますので、気になる方はぜひチェックしてみてください！
- 驚くほど軽く足運びがスムーズ
- 安定感のある程よいクッションが脚に優しい
- FuelCellフォームの反発が強くスピードにも乗りやすい
- 普段着にも使えるデザインがオシャレ
- 215gで超軽量
- いい意味でクッションが硬めで沈み込みが少なく脚を回せる
- 反発もあり、リズミカルにテンポよく走る練習にぴったり
- 値下がりしており約10,000円で買えてコスパ最高
FuelCell Rebel v5 vs エボライドスピード3 シチュエーション別おすすめ50本勝負
ここからは
FuelCell Rebel v5とエボライドスピード3、どういうシーンではどっちがおすすめなの？
と気になる使用シーンを実際に履いてみた感想をもとに独断と偏見でまとめます。
| テーマ | おすすめ | 理由 |
|---|---|---|
| 初心者が最初の一足に選ぶなら | FuelCell Rebel v5 | クッション性もあり初心者の足にもやさしい |
| 初めてフルマラソンに挑戦するなら | FuelCell Rebel v5 | クッション性があり脚の負担を抑えやすい |
| 5kmを楽しく走るなら | エボライドスピード3 | 反発と軽量性でスピード感を楽しみやすい |
| 膝や腰に不安がある人に | FuelCell Rebel v5 | クッション性があり脚腰への負担を軽減 |
| ランニングを習慣にしたい人に | FuelCell Rebel v5 | 汎用性が高く、テンポから日常ジョグまで一本で使いやすい |
| ゆっくりジョギングに合うのは | FuelCell Rebel v5 | 柔らかくゆっくりジョギングでも快適 |
| ペースを考えず楽しく走るなら | FuelCell Rebel v5 | 軽快なライド感で気楽に走りやすい |
| スピード練習に向いているのは | エボライドスピード3 | 軽量で硬めでレスポンスの速い反発でスピードを出しやすい |
| ロングジョグにおすすめなのは | FuelCell Rebel v5 | クッションと反発のバランスが良く、長時間でも脚の消耗を抑えられる |
| インターバル走に使うなら | エボライドスピード3 | 反発と軽さで加速、減速を繰り返しやすい |
| テンポ走に向いているのは | エボライドスピード3 | 軽量で脚回りが良く、スピードを維持しやすい |
| リカバリーランに適しているのは | FuelCell Rebel v5 | 柔らかく脚に優しい感触でリカバリーにもむいている |
| マラソン前の調整ジョグなら | FuelCell Rebel v5 | 軽さと快適性で調整ジョグの負荷を抑えやすい |
| 5km大会用に選ぶなら | エボライドスピード3 | 軽快さと反発力で短距離のレースに有利 |
| 10km大会用なら | エボライドスピード3 | 軽さとスムーズな反発でスピード維持に向く |
| ハーフマラソン用なら | FuelCell Rebel v5 | クッションで脚への負担を軽減しつつ、スピードも維持しやすい |
| フルマラソン完走狙いには | FuelCell Rebel v5 | クッションと反発で終盤の疲労軽減に期待 |
| サブ4を狙う人に | FuelCell Rebel v5 | 反発性と軽さでペースを維持しやすい |
| サブ5を狙うなら | FuelCell Rebel v5 | クッション性があり脚へのダメージを抑えられる |
| ウルトラ練習用には | FuelCell Rebel v5 | クッションと反発のバランスが良く長距離走行に向いている |
| 雨の日ランに強いのは | エボライドスピード3 | ASICSグリップのグリップ力が良い |
| 夏の暑い時期に快適なのは | FuelCell Rebel v5 | アッパーがとても薄く、通気性重視の設計 |
| 冬の寒い時期に合うのは | エボライドスピード3 | より密なアッパーで冷気の影響を抑えやすい |
| 夜ランに安心感があるのは | FuelCell Rebel v5 | 大きな反射材が夜ランでの安全性を向上 |
| 公園や土の道に適しているのは | エボライドスピード3 | 不整地でも地面の感触を感じて安定して走れる |
| アスファルトを長く走るなら | FuelCell Rebel v5 | クッション性があり硬いアスファルトの走行に向いている |
| 坂道を走るのに向いているのは | エボライドスピード3 | 軽さと反発でピッチを上げて上り坂も走りやすい |
| 通勤ランで使うなら | FuelCell Rebel v5 | 日常使いにも馴染みやすいデザイン |
| 旅行や出張に持っていくなら | エボライドスピード3 | 軽量で持ち運びしやすい |
| 体重が重めのランナーに | FuelCell Rebel v5 | クッション性があり脚、腰にもやさしい |
| 体重が軽めのランナーに | エボライドスピード3 | 軽量設計の恩恵を受けてスピードアップしやすい |
| 40代ランナーにおすすめは | FuelCell Rebel v5 | クッションが快適で扱いやすさが魅力 |
| 50代ランナーにおすすめは | FuelCell Rebel v5 | クッションが柔らかく脚、腰へのダメージを軽減して走れる |
| 初めてスポーツシューズを買う人に | FuelCell Rebel v5 | クッション、反発、快適性のバランスが良く、ランニングシューズの魅力を体感できる |
| 毎日走る人に耐久性があるのは | エボライドスピード3 | アッパーがしっかりしておりより耐久性がありそう |
| 週末ランナーにちょうどいいのは | FuelCell Rebel v5 | 週末の気分に応じてどんな練習にも対応できる |
| クッション性を重視するなら | FuelCell Rebel v5 | より柔らかいミッドソール |
| 軽さを重視するなら | エボライドスピード3 | 約215g とより軽量設計 |
| 反発感を楽しみたいなら | FuelCell Rebel v5 | FuelCell ミッドソールの反発が心地よい |
| 足首周りの安定感を求めるなら | FuelCell Rebel v5 | かかと部分も少し高くなっており、ホールド感がある |
| 履き心地の柔らかさで選ぶなら | FuelCell Rebel v5 | より柔らかいミッドソール |
| 長時間履いても疲れにくいのは | FuelCell Rebel v5 | クッション性があり脚の疲労を抑えやすい |
| 幅広足に合うのは | エボライドスピード3 | より幅広の設計。アッパーに伸縮性もある |
| 細身の足にフィットするのは | FuelCell Rebel v5 | よりタイトな設計で足をしっかり包む |
| コスパで選ぶなら | エボライドスピード3 | 10,000円近くで購入できてコスパがとてもいい |
| 耐久性で選ぶなら | エボライドスピード3 | アッパーがしっかりしておりより耐久性がありそう |
| 普段履きと兼用できるのは | FuelCell Rebel v5 | デザイン性と快適性が日常使いにも適している |
| 学生ランナーにおすすめは | エボライドスピード3 | 軽量と使いやすさ、価格バランスが良い |
| 出費を抑えたいランナーに | エボライドスピード3 | 高性能を保ちつつコストパフォーマンスに優れる |
| 2足目のシューズとして揃えるなら | エボライドスピード3 | よりスピードに特化したシューズ。スピードを上げた練習をしたい時に使いたくなるシューズ |
結果は30勝20敗でFuelCell Rebel v5の勝ち。
もちろん各項目のどれに重きを置くかで優劣の印象は変わってきます。
あくまで挙げた50テーマの勝敗をカウントするとFuelCell Rebel v5の方が有利なシーンが多かったという結果です。
結局どっちがいいの？あえて一足選ぶとしたら・・・
シーン別の勝敗は前述の通りです。
結局どちらがいいのか、あえてランニングシューズを1足だけ選ぶならどっち？と言われたらFuelCell Rebel v5を選びます。
エボライドスピード3はそれほどクッション性はないですが軽量でテンポよく走れるのが魅力。
一方、FuelCell Rebel v5は軽量でありながら気持ちのいいクッションと反発があります。ジョギングからテンポアップまで使える汎用性が魅力。
キロ3分とかもっとスピードを出すならエボライドスピード3の方がいいのかもしれませんが、私くらいの走力ならインターバルでもFuelCell Rebel v5で十分。スピード練習のポジションも十分カバーできます。
そしてデザインもとてもオシャレなので、普段履きでも使えて満足度も高いシューズです！
シューズの性能もいいですが、個人的にはデザインの満足度がかなり高かったです！
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まとめ
以上、FuelCell Rebel v5とエボライドスピード3の比較でした。
FuelCell Rebel v5はより軽量で弾むような推進力。テンポ走・短距離の練習用シューズとしておすすめ。サブ4、サブ3.5のレースシューズとしてもおすすめです！
すでにランニングを習慣化して走り慣れており、より高いレベルのランニングを目指す練習をしたいなら軽快に楽しくランニングをするならエボライドスピード3もぜひ試してみてほしいです。
どちらも買って間違いはないシューズなので、用途に合わせてお気に入りの一足でランニングを楽しんでみてください！
FuelCell Rebel v5とエボライドスピード3の個別のレビュー記事も投稿してますので、気になる方はこちらもぜひチェックしてみてください！
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