ナイキのボメロプラスとHOKAのクリフトン10どっちがいいんだろ？
この2足で悩んでいる方に、この記事ではどちらがおすすめか、50の利用シーン別の比較も交えて詳しく解説します。
ボメロプラスとクリフトン10はどちらもこれからランニングを始める人、フルマラソンに挑戦する人にとって心強いシューズになること間違いなしです。
実際に履いてきた感想を踏まえ、結論から言うと、
- 柔らかいクッションと強い反発でランニングを楽しみたいならボメロプラス
- 反発は抑えて、体への負担を軽減しながらランニングを継続したいならクリフトン10
と考えます。
初心者の最初の1足としては反発抑えめのクリフトン10がおすすめ！
ボメロプラスはナイキのトップモデルのミッドソールZoomXを厚さ45mmでふんだんに使ったハイスペックで豪華なシューズ。
とても柔らかく、かつ反発も強いので、
「脚にバネでもついてるんじゃないか？」
と思えるくらい弾むような履き心地です。
しかし、それだけ柔らかく反発もあるので若干安定感は低め。
そして価格も22,000円と高額なのがネック。
一方、クリフトン10はHOKAを代表するジョギングシューズ。
クッション性を特長としたシューズですが、ミッドソールはやや硬め。
やや硬めですが十分衝撃を吸収するクッション性はあり、脚へのダメージはしっかりと軽減してくれます。
ソール自体に剛性もあり、形状を維持しながら転がるように走るのが特長です。
履いて走り出した瞬間から滑らかな「前にスイスイ進む」走行感が魅力的なシューズ。
結局どちらか一足選ぶならどっち？
と言われたら・・・ボメロプラスを選びます。
クリフトン10はしっかりと衝撃を吸収するクッション性と、自然と脚が前に進む推進力があり、体への負担を軽減して楽に走れます。
しかし、クッション性を特長として挙げるにはやや硬いのと、反発力が控え目のためゆっくりジョギングに特化した性能です。
ゆっくりのジョギングとウォーキングの快適さはバツグンのシューズです。
一方、ボメロプラスは安定性と軽さ、価格を犠牲にして更にクッション性と反発性を高めたシューズ。
高い走行性能を持ち合わせていながら、履き口周りのクッションはとても厚く、履いた瞬間から足に優しいホールド感を感じられます。
足に優しい快適性と高いシューズ性能を両立させた完成度の高さからボメロプラスを選びました。
安定性、軽さ、価格の欠点を飲み込むだけの強みがある
そんなシューズです！
どちらもイチ押しの優秀なシューズなので、ボメロプラスとクリフトン10が気になる方はぜひチェックしてみてください！
＼最大級のクッションと反発でランニングが楽しくなる／
ポチップ＼オシャレなシューズでコツコツランニングを続ける／
ポチップおすすめシューズをランキング形式で紹介！
シューズを１対１で比較！記事の一覧はこちらから。
執筆者紹介
- 40代会社員ランナー（5人家族）
- ラン歴3年目
- 月間走行距離300km前後
- フルマラソン自己ベスト
4時間29分6秒
（第2回ひたちシーサイドマラソン）
〝楽に楽しくランニング〟をテーマに初心者ランナーに近い目線で発信します。
コメントもお気軽にお願いします。
更新の励みになります！
[PR]本記事はアフィリエイト広告を含みます。リンクから見てもらえると運営費のサポートになり、とても助かります。もちろん費用は変わりません。
ボメロプラス vs クリフトン10 基本スペック比較
まずはボメロプラスとクリフトン10の基本スペックを比較してみます。
| 項目 | ボメロプラス | クリフトン10 |
|---|---|---|
| 発売 | 2025年8月 | 2025年4月 |
| 価格 | 22,000円（税込） | 19,800円（税込） |
| 重量 | 約292g（28.0cm） | 約278g（28.0cm） |
| ソール厚 | 前足部35mm／踵45mm（ドロップ10mm） | 前足部35mm／踵43mm（ドロップ8mm） |
| ミッドソール | ZoomX | CMEVAフォーム |
| アウトソール | 耐摩耗ラバー | Durabrasion Rubber （耐摩耗性に優れるラバー） |
| 特徴 | ZoomXで高いレベルのクッションと反発性 | メタロッカー構造で滑らかな走行、安定感◎ デザイン性が高く普段使いOK |
ボメロプラスは分厚いZoomXの高いクッション性と反発が特長のシューズ。
履き口周り、シュータンのクッションもかなり厚く、とても足あたりのいい快適な履き心地です。
その分重さもありますが、それを上回る反発があり重さは感じさせません。
まさにハイスペックなシューズ
クリフトン10は、発売以来人気沸騰中のHOKA定番ジョグシューズです。
最近は2万円超えの高価格シューズも増えていますが、クリフトン10は優れたクッション性と安定性を備えながら定価19,800円というコスパの良さも魅力の一つ。
厚さ43mmのミッドソールにはHOKA独自のCMEVAフォームを採用。
クッション自体はやや硬めながら着地衝撃をしっかり吸収してくれます。
またHOKAお馴染みのメタロッカー構造で、踵からつま先へ転がるようなスムーズな体重移動を実現。
ゆっくり走っても重心移動が自然で、長時間のランでもフォームを崩しにくい安定設計になっています。
アウトソールは耐久性に優れたDurabrasionラバーを採用。前足部・かかと部とも接地面が広く、着地時のブレを抑えてフルマラソンのような長距離でも安定感バツグンです。
エンジニアードメッシュのアッパーは通気性抜群で、長時間走ってもムレにくく快適。
デザインもオシャレなので普段履きにも使いやすい汎用性の高さも人気のポイントです。
私も頻繁に普段履きで使ってます！
＼最大級のクッションと反発でランニングが楽しくなる／
ポチップ＼オシャレなシューズでコツコツランニングを続ける／
ポチップボメロプラス vs クリフトン10 実際に履いた感想
ボメロプラスとクリフトン10を実際に履いてみた感想をそれぞれ簡単にご紹介します。
それぞれ個別の詳細なレビュー記事もありますので、気になる方はぜひチェックしてみてください！
- 弾むようなクッションと反発
- ジョグからテンポアップまで使える高い汎用性
- 重さを感じさせないライド感
- 硬めのクッションでもしっかりと衝撃を吸収
- メタロッカー構造で転がるようにスイスイ進む
- 体への負担を軽減して、効率的に走れる
- 普段着にも使えるデザインがオシャレ
＼最大級のクッションと反発でランニングが楽しくなる／
ポチップ＼オシャレなシューズでコツコツランニングを続ける／
ポチップボメロプラス vs クリフトン10 シチュエーション別おすすめ50本勝負
ここからは
ボメロプラスとクリフトン10、どういうシーンではどっちがおすすめなの？
と気になる使用シーンを実際に履いてみた感想をもとに独断と偏見でまとめます。
| テーマ | おすすめ | 理由 |
|---|---|---|
| 初心者の最初の一足 | クリフトン10 | 軽量で安定感もありバランスの良いデイリートレーナー |
| 初めてフルマラソンに挑戦するなら | クリフトン10 | 転がるようなメタロッカーとバランスの良いクッションが完走をサポート。 |
| 5kmを楽しく走るなら | ボメロプラス | 軽快で自然な推進力 |
| 膝や腰に不安がある人に | ボメロプラス | 厚底ZoomXで衝撃をやさしく吸収 |
| ランニングを習慣にしたい人に | クリフトン10 | 安定感があり、まずはランニングに慣れるのにおすすめ |
| ゆっくりジョギングに合うのは | ボメロプラス | 柔らかく快適なクッション |
| ペースを考えず楽しく走るなら | ボメロプラス | ポンポン弾むような反発と快適さ |
| スピード練習に向いているのは | ボメロプラス | 反発が強くペースを上げやすい |
| ロングジョグにおすすめなのは | ボメロプラス | 柔らかいクッションで長距離も脚を守る |
| インターバル走に使うなら | ボメロプラス | 反応が良く加減速しやすい |
| テンポ走に向いているのは | ボメロプラス | 自然な推進力でリズムを刻みやすい |
| リカバリーランに適しているのは | ボメロプラス | 柔らかく脚への負担が少ない |
| マラソン前の調整ジョグなら | クリフトン10 | 転がる走りで体への負担も軽く長距離準備に最適。 |
| 5km大会用に選ぶなら | ボメロプラス | 軽快な反発で走りやすい |
| 10km大会用なら | ボメロプラス | 軽快な反発でペース維持しやすい |
| ハーフマラソン用なら | ボメロプラス | クッション性と反発でペースを維持しやすい |
| フルマラソン完走狙いには | クリフトン10 | メタロッカー構造で最後まで脚が自然と進む。 |
| サブ4を狙う人に | ボメロプラス | 反発がありペースを維持して走りやすい |
| サブ5を狙うなら | クリフトン10 | メタロッカーと足に優しいクッションで後半も安定。 |
| ウルトラ練習用には | ボメロプラス | 抜群の衝撃吸収と反発で長距離の練習にむいている |
| 雨の日ランに強いのは | ボメロプラス | 全面ラバーアウトソールでグリップ良好 |
| 夏の暑い時期に快適なのは | クリフトン10 | 軽やかで蒸れにくいメッシュ |
| 冬の寒い時期に合うのは | ボメロプラス | 厚めのアッパー、シュータンで寒い時期でも使いやすい |
| 夜ランに安心感があるのは | クリフトン10 | 大きめの反射材と安定性で夜のランニングも安心 |
| 公園や土の道に適しているのは | クリフトン10 | 硬めのクッションで安定性あり |
| アスファルトを長く走るなら | ボメロプラス | 厚底クッションで衝撃吸収 |
| 坂道を走るのに向いているのは | ボメロプラス | 強い反発で登り下りも軽快 |
| 通勤ランで使うなら | クリフトン10 | よりスニーカーらしいデザインで通勤でも使いやすい |
| 旅行や出張に持っていくなら | クリフトン10 | 安定感がありウォーキングにも使いやすい |
| 体重が重めのランナーに | クリフトン10 | 衝撃吸収性が高く脚を守る |
| 体重が軽めのランナーに | ボメロプラス | 軽さと適度な反発を生かして走れる |
| 40代ランナーにおすすめは | ボメロプラス | クッションと反発で力強く走れる |
| 50代ランナーにおすすめは | クリフトン10 | しっかりめのクッションと転がる推進力で脚に優しい |
| 初めてスポーツシューズを買う人に | クリフトン10 | クセが少なく入門に最適 |
| 毎日走る人に耐久性があるのは | ボメロプラス | 全面ラバーで高耐久 |
| 週末ランナーにちょうどいいのは | ボメロプラス | クッションと反発で週末のランニングが楽しみになる |
| クッション性を最優先するなら | ボメロプラス | ZoomXフォームで最大級のクッション性 |
| 軽さを重視するなら | クリフトン10 | より軽量で扱いやすい |
| 反発感を楽しみたいなら | ボメロプラス | 弾むような反発性 |
| 足首周りの安定感を求めるなら | クリフトン10 | しっかりと包み込むようなクッションとホールド性。 |
| 履き心地の柔らかさで選ぶなら | ボメロプラス | 分厚いZoomXミッドソール |
| 長時間履いて疲れにくいのは | ボメロプラス | クッション重視で疲労軽減 |
| 幅広足に合うのは | クリフトン10 | 比較的広い前足部の設計とアッパーがとても柔らかい |
| 細身の足にフィットするのは | ボメロプラス | 比較的細めのデザイン |
| コスパで選ぶなら | ボメロプラス | 性能と価格のバランスが良い |
| 耐久性で選ぶなら | ボメロプラス | アウトソール全面ラバーで耐摩耗性 |
| 普段履きと兼用できるのは | クリフトン10 | オシャレなデザイン性と安定性もあり快適 |
| 学生ランナーにおすすめは | ボメロプラス | 汎用性が高く練習用に最適 |
| 出費を抑えたいランナーに | ボメロプラス | コストパフォーマンスが高い。割引でより安価。 |
| 2足目のシューズとして揃えるなら | ボメロプラス | クッションと反発が強く、走り慣れた後の2足目としておすすめ。 |
勝率は32対18でボメロプラスの勝利。
もちろん、どの項目を重視するかでどちらが自分に合うかの印象は変わってきます。
あくまで挙げた50テーマの勝敗をカウントした結果です。
＼最大級のクッションと反発でランニングが楽しくなる／
ポチップ＼オシャレなシューズでコツコツランニングを続ける／
ポチップ結局どっちがいいの？あえて一足選ぶとしたら・・・
シーン別の勝敗は前述の通りですが、結局どちらがいいのか、あえてランニングシューズを1足だけ選ぶなら・・・ボメロプラスを選びます！
クリフトン10は沈み込みが少なくクッション性も絶妙なので、ボメロプラスよりもスッキリとした走り心地。
ロッカー構造で着地後もスムーズに前に脚を進めることができます。
沈みこむ感触があまり好きじゃない方はクリフトン10の方が好みかもしれません。
一方、クッションの柔らかさ、反発の強さで言えば、ボメロプラスの方が上。
履いた瞬間に弾力を感じる柔らかさにはプレミアム感があり、他のシューズとは一味違います。
その上、走り出すとまさにトランポリンの様に跳ねるようなバウンド感があります。
あまりにも跳ねるのでやや安定感は低いですが、走り出すと力を加えなくても自然と体を前に運んでくれるので、リラックスしてペースを維持して走ることができます。
ジョギングを楽しむのにピッタリのシューズ
総合的な走行時の心地良さにこだわったシューズ性能の高さから、ボメロプラスを選びました。
ボメロプラスとクリフトン10はどちらもこれからランニングをはじめる人、フルマラソンに挑戦する人にとって心強いシューズになることは間違いありません。
- 柔らかいクッションと強い反発でランニングを楽しみたいならボメロプラス
- 反発抑えめで体への負担を軽減、ケガ無く安心してランニングを継続したいならクリフトン10
という選び方がおすすめです！
＼驚きのクッションと反発！ボメロプラスの最安値をチェック！／
※送料無料・最短翌日お届けも
＼楽天ポイントでボメロプラスをお得にゲット！／
※ポイント還元率はキャンペーン中にUP！
まとめ
以上、ボメロプラスとクリフトン10の比較でした。
両モデルとも高いクッション性と反発を兼ね備えた優秀なシューズで、初心者ランナーから経験豊富なランナーまで幅広くおすすめできる一足です。
ボメロプラスは安定感を犠牲にしつつも更にクッション、反発を高めたシューズ。
ノヴァブラスト5のポンポンと弾むような感覚が好きな方はボメロプラスもぜひ試してみてほしいです。
クリフトン10はメタロッカー構造の推進力で、跳ねる走りよりも体への負担を軽減して着実に距離を伸ばしていけるシューズ。
クッション性はやや硬めですが、衝撃はしっかりと吸収してくれるので地面の硬さを直接感じることはありません。
そして何よりデザインがかっこいい。履いててテンションが上がるのでオフでも活躍すること間違いなしのシューズです！
これからランニングをはじめる方の最初の1足、ジョグでそこまでクッションや反発は求めないというランナーにおすすめできるシューズです。
どちらも買って間違いはないシューズなので、用途に合わせてお気に入りの一足でランニングを楽しんでください！
＼最大級のクッションと反発でランニングが楽しくなる／
ポチップ＼オシャレなシューズでコツコツランニングを続ける／
ポチップボメロプラスとクリフトン10の個別のレビュー記事も投稿してますので、気になる方はこちらもぜひチェックしてみてください！
おすすめシューズをランキング形式で紹介！
シューズを１対１で比較！記事の一覧はこちらから。
ランニング時間をもっと有効にしたい
という方には『オーディブル』がおすすめ！
走りながら読書で時間の有効活用。
私も月に70時間、20冊以上読書しています！
「ランニング×聴く読書」でランニング時間をもっと豊かにしませんか？
＼最大級のクッションと反発でランニングが楽しくなる／
ポチップ＼オシャレなシューズでコツコツランニングを続ける／
ポチップ＼読んでみたいシューズのレビュー/比較があれば教えてください／
